SAN SILVESTRE BCN - CURSA DELS NASSOS

Ja tenim aquí la darrera cursa de l'any, la Cursa dels Nassos. Molts de nosaltres anirem a fer l'últim esforç del 2009 per acabar l'any com Déu mana.

El punt de trobada serà la botiga d'esport Runners World (Passeig Garcia Faria, 31) a les 17h, mitja hora abans de que comenci la cursa per tal de fer l'escalfament (s'adjunta mapa)


Aquest serà el circuit de la prova.


PD: El pique Dani vs. Carlos està servit, hagan sus apuestas!!

25 DE DESEMBRE, FUM FUM FUM!!!

Gran dia el que ens ha acompanyat avui en la mítica crema de turró del dia de Nadal a la Carretera de les Aigües, la vista a Barcelona realment feia goig!!


Els germans Roig, Albert i Carlos, l'Imanol i el Fer no han volgut perdre's el rodatge dels 10mil metres amb la companya entre d'altres dels amics del Triatló Bcn-Cariñena i de l'Stikaful.

Com ja és habitual els primers 5km s'han fet a trote cochinero fent broma i disfrutant, anant en tot moment per sobre els cinc minuts el km. La bona ha estat la tornada, on els primers liderats pel Carlos volaven a 3'25'', finalment l'amic Mendoza (campió d'Espanya de 100km) ha conseguit arribar primer. Més enrere i cadascú al seu ritme arribaven tots al km.0.

Les fotos de la jornada:


Salut a tothom!!

CARRETERA DE LES AIGÜES

Ja fa uns quants anys que es celebra el Nadal a la Carretera de les Aigües d'una forma que ens encanta a molts de nosaltres, corrent!!


Sapigueu que demà dia 25 de Dessembre a les 10h del matí es farà la sortida ja mítica de 10km, 5 de trote i 5 a muerte.

Animeu-vos i veniu a córrer amb els millors runners de Barcelona!!

BON NADAL

La Salle Triatló us desitja que passeu unes Bones Festes.

CRÒNICA PALLEJÀ

Fred, molt fred el que va fer aquest passat diumenge a Pallejà. El termòmetre estava per sota els 0 graus!!! Encara que no va ser suficient per aturar als nostres 6 valents que van anar a deixar-se la pell en la sisena edició d'aquesta duatló.

Dani, Moi, Ramon, Ricard, Albert i Molina... Enhorabona!!


Cal destacar la gran actuació del Dani deixant ben clar el seu gran estat de forma (estàs a tope crack). Dir tambè que el Moi, encara que va fer una gran actuació, no va poder rendir al 100% degut a unes molèsties a l'esquena (recupera't i ànim company!!). El Ramon ens va deleitar amb un spring màgic que trigarem a oblidar (gràcies Ramon, va ser brutal). El Ricard que mica en mica es va deixant veure i d'aquí poc començarà a donar guerra als bons. Igual que l'Albert, que va fer un debut més que satisfactori (aquest benjamí farà mal, molt mal). I el que sempre hi és, ja que s'apunta a un bombardeig, el Molina (a aquest ritme d'aquí poc estarà més fi que Luis Enrique!!). Enhorabona un altre cop a tots cracks!!!

Classificació*

Fotos de la prova: (Gràcies Abel!!)


Més fotos*

Millor foto del diaIncreible l'spring fet pel Ramon salvaguardant
la sisena posició en el seu grup d'edat.
Va ser el moment destacat de la jornada!!!

DUATLÓ DE PALLEJÀ

Aquest diumenge es celebrarà a la població de Pallejà un Duatló de Muntanya en la que diversos guerrers de La Salle Triatló aniràn a deixar-se la pell.

Degut al pique dels nostres companys s'espera un espectacle emocionant amb el que seria un error no assistiri. Animeu-vos i veniu!!

Després anirem tots a dinar per dessitjar molta sort al Moi en la seva aventura al Dakar, ja que el company ens deixa gairabé un mes.

HORARI DE NADAL AL FESS

Aquest Nadal podrem entrenar a les instal·lacions del FESS tots els dies a excecpció, ja que estarà tancat, de:

Divendres 25
Dissabte 26
Divendres 1
Dissabte 2
Dimecres 6

i d'altra banda saber que hi haurà horari especial, és a dir de 8h a 20h, els dies següents:

Dijous 24
Dijous 31
Dimarts 5

A tope!!

LA MITJA DE VILANOVA

Aquest diumenge es va celebrar la Mitja Marató de Vilanova en la qual van participar dos membres de la secció, el Jens i el Florian.

Ens comenta el Florian que feia una mica de fred i que va caure alguna gota de pluja, però no va ser cap problema degut al bon ambient que hi havia on fins i tot tocava una banda de samba.
Respecte la cursa ens diu que la sortida va ser neta i molt ràpida, i que els 10 primers quilòmetres van ser plans tot recorrent la ciutat vora el mar i les afores. En el km 15 unes pujades els van fer apretar les dents de valent, però van arribar molt contents fent unes marques de 1h28'15'' el Jens i 1h31' el Florian.

Enhorabona crakcs!!!

DE RUTA A MONTSERRAT

Gran sortida i bon entrenament de bike aquest matí.

Hem fet la sortida des del FESS tranquilament guardant forces per poder coronar Montserrat a bon ritme. I després de buidar la cafeteria d'entrepans, croissants, sucs, cocacoles, cafés, etc... mitja volta cap a casa apretant una mica més les dents.

Finalment entre membres de la secció i amics d'Argon, Privalia i Triatreves ens hem reunit gairabé una trentena de ciclistes... Segur que repetim, a tope!!

TOMÁS DOMINGO

Companys, sapigueu que per ser membres de la secció de Triatló de La Salle, a la botiga de Sant Gervasi Tomás Domingo teniu un 10% de descompte en tots els productes.


Ja sabeu on podeu comprar material per la bici, ànims!!

COMPRESSPORT

Companys estrenem nou patrocinador, Compressport.

Per ser membres de la secció de triatló teniu a la vostra disponibilitat dos dels seus productes de gran qualitat, només heu de demanar-los a la recepció del FESS i els podreu provar de forma gratuita.


A més a més La Salle Triatló subvencionarà aquests dos productes, amb el que podreu adquirir les genolleres per 30euros i els quads per 50euros.

EXTRA-MOTIVACIÓ PEL PONT

La carrera ha comenzado y mi premio está en la línea de llegada.
Voy a correr con todas mis energías, como tú nunca me has visto antes.
No hay ningún segundo puesto, solamente un ganador y un perdedor.
Voy a correr y voy a ganar…

deal with it.

MONTSERRAT

Companys, no feu plans per dissabte dia 12. Anem a Montserrat!!

Sortirem a les 9:00h del FESS i la idea és pujar a Montserrat per fer un bon esmorçar. Després, amb les forces ben carregades per poder sobreviure als més que possibles atacs, tornar a casa.

Els que us animeu nomès heu de portar la bici i moltes ganes de pedalar, força!!

JA SOM 50!!!

I seguim creixent, ànims!!