II DUATLÓ DE VALBUENA

El passat cap de setmana es va celebrar la segona Duatló Popular de Valbuena a Viladecans, disputant-se en ella el Campionat d'Espanya de Policies i Bombers.


Aquest cop La Salle Triatló va tenir la representació de dos màquines en això de fer duatlons de muntanya, el Dani "rei del takatà" i el Ricard.

El Dani ens deixa l'enllaç al video* de la prova i comenta que vem sofrir de valent degut a les dures i interminables rampes que ens va sotmetre l'organització.

Sigui com sigui, tant el Dani com el Ricard van fer un molt bon paper arribant a meta en 6ª i 26ª posició respectivament. Que cracks!!! Enhorabona.


Classificació*

Foto de la Jornada

Daniel "rei del takatà" Sagrera ha fet el primer pòdium de La Salle Triatló ja que va quedar 3è classificat en el Campionat d'Espanya de Policies i Bombers.
¡¡¡ GRANDE DANI !!!

PÒSTER DEL TRAINING CAMP

TriAtreves es suma a la promoció del Training Camp.
Gràcies companys!!

COMPRESSPORT AL TRAINING CAMP

Compressport tal com anuncia a la seva web* es suma al Training Camp com sponsor oficial, més qualitat encara la que es podrà oferir a banda dels inscreíbles productes que es sortejaran...


Animeu-vos i aprofiteu aquesta oportunitat de conéixer i aprendre molt més del nostre esport!!

XI MITJA MARATÓ DE TERRASSA

El diumenge 17 de Gener a les 10h del matí es va donar la sortida de la 11ª Mitja Marató de Terrassa, una cursa en la que La Salle Triatló va tenir representació gràcies al Ferran Giones i al Molina.


A continuació el company Molina ens deixa unes paraules del que va ser la cursa per a ell:

Hola a tots,
Us haig de dir que aixó de fer 21 KM és una burrada, estic fet papilla, no obstant vaig acabar la prova d'ahir a Terrassa amb un temps molt discret 2:06:42, cap al KM 14 em va pasar un altre de la salle en Ferran, no el vaig poguer seguir ja que les meves piles ja no estaven molt carregades
http://www.atletisme.cat/classificacions/terrassa/res2010g_4.htm

Ara ja tinc una marca, tan sols puc millorar :),

PD: aixó si la proxima vegada no sortiré el dissabte abans d'una cursa amb BTT. Tinc els cuadriceps fets pols.

Salutacións

Degut aquesta vegada a la falta de fotos a la cursa deixem un parell del nostre arxiu.

Molina a la Duatló de Pallejà (Des. '09)

Ferran i cia. (Nov. '09)

Ferran i Molina enhorabona, seguiu així!!!

XXVII MITJA MARATÓ DE SITGES

Aquest passat diumenge dia 10 de Gener es va presentar molt interessant ja que es disputava la primera Mitja Marató de 2010 dins els nostres objectius. La vint-i-setena edició de la Mitja de Sitges, es diu aviat!!

Aquí es pot veure el recorregut amb alguna petita variança respecte de l'any passat, fet potser que va ocasionar un desajust en la totalitat de quilòmetres de la cursa (hi havien uns 300 metres de més!!!)


Algún que altre triatleta de La Salle es va deixar veure per la cursa, i aquestes són les fotos i crònica que ens han passat l'Albert Navasa, el Jens i el Florian.



Crònica del Jens.


Sitges.
De hecho no quería hacer Sitges, ya que sólo he vuelto ha entrenar y me parecía demasiado pronto...pero Juanmi me dijo que Sitges es plano, así lo quería hacer. Flo ya quería hacer la carrera y era el único que pagó los 18 € (bebidas, frutas y camiseta técnica y cola de 10min para recoger los dorsales, todo incl. ;) )
Ya como se esperaba, hacía un frío, por la mañana más o menos 0ºC, ni frió ni calor...Por lo menos hacía sol y teníamos más o menos 6ºC!
Llegando ahí teníamos suerte porque aparcarmos en una zona de descarga, ya que en Sitges se paga también los domingos y todo es zona azul.
La carrera era muy guapa con 4 vueltas diferentes (una muy larga con un poco más de desnivel). Hacía un frío y no me atrevería sacarme mucha ropa, Florian tampoco.
En principio todo más o menos bien, iba a 4:10 4:12, hasta km 10, cuando había una rampa de más o menos de 1 km, a partir de eso me tranquilizo un poco y seguía a un ritmo más suave. Flo se sentía más o menos bien hasta km10, pero el fondue del día anterior no le sentía muy bien y tenía que bajar el ritmo bastante. También hay que decir que el frío tampoco favorece la respiración o sentido del cuerpo (todo psicológico)... La ultima rampa corta, la de la iglesia introdujo el tramo final, que ya sólo era casí en la playa.
Florian llegó a 1:38, mi amigo Juanmi a 1:36 y Jens a 1:32.
Cerca de la playa y en el casco había gente animando y menos la cola para el dorsal, era todo bien organizado. La próxima vez podrían encender la calefacción. He visto también un de la Salle, pero no se quien era (Albert Navasa 1h26'43''). Iba muy bien. Tenía que haber quedado a 1:26 o mejor.

Classificació*

Enhorabona companys, grans marques!!!

Foto de la jornada

Enhorabona a la nostra companya Blanca del Club Triatló Bcn-Cariñena que va aconseguir la marca per anar a la Marató de Nova York 2010. A tope Blanquita!!

1er Training Camp La Salle Triatló amb Pilar Hidalgo

Què és el Training Camp de Triatló?
Es tracta d'un cap de setmana temàtic sobre el triatló, en el que es realitzaran activitats relacionades amb el triatló i amb presència de la triatleta d'elit Pilar Hidalgo.

A qui va adreçat?
A tots aquells triatletes i duatletes que vulguin millorar el seu rendiment i tenir més coneixements sobre aquest esport.

Dates:
13 i 14 de Març

Agenda del cap de setmana:

Allotjament:
Aula de Natura La Salle, al municipi de Bagà.

Sorteig de regals:

Observacions al full informatiu:

(clickar per fer més gran)

Preu: 130 euros per persona.

Inscripcions i informació:
La Salle Triatló, telèfon 93.290.24.78, e-mail: fcorralrey@fess.salleurl.edu

Espònsors i patrocinadors:

WE ARE TRIATLON

Companys després d'aquests dies de Nadal i de família en els que ens hem atipat hasta más no poder!! ja és hora de tornar a la carga amb els entrenaments perque es presenta un any i una temporada apassionant, ànims i recordeu:

Sortirem a tope i al final apretarem!!!

El Nadal del JENS

El nostre company Jens ens fa arribar la seva crònica esportiva del que ha sigut aquest Nadal per a ell, moltes gràcies crack!!

Mi crónica:

FELIZ AÑO NUEVO

Ya como se puede ver, en Alemania no hay tan buenas condiciones para entrenar como aquí:

La nieve no me dejó ir a correr y mi Kettler bici estática de hace 20 años no me animaba tanto....

En fin fui al Duatlón de L'Ametlla:

Todo como siempre hasta el KM 5 (carrera a pie), gente paraba y miraba y resulta que todos se equivocaron en el camino, entonces, después de algunos minutos fuimos hasta el estadio y se decidió que se toma el tiempo de carrera con la bici y los últimos 3 km de carrera a pie. Por lo menos se evitó en el caso que hubieran elegido hacer un comienzo con la bici, que todos (170 atletas) hubieran estado atascado en el camino.

Como ya se sabe, el circuito es bastante duro, con un buen Farlek para los primeros 7 km a pie y luego con la bici 11 km hasta un castillo, es decir, bastante tiempo se tenía que subir, después ya solo para disfrutar, si os gusta bajar. A mi personalmente me gusta más subir....

En fin, para resumir: Qued 55, no y no he caído, pero todo era algo raro con este inicio. La organización se disculpó. No daban nada de camisetas, pero una buena butifarra. Aquí una foto con gente de mi último club los Piris y mi compi Juanmi.... (ya que soy un friolero, no se puede ver la camiseta de la Salle)

Ahora hay que entrenar la Maratón Compañeros!

TRISENSE

Any nou, revista nova.

(click)

El 2010 ens porta aquesta revista, TRISENSE, amb una visió molt romàntica del triatló. Sortirà una edició cada tres mesos, la de gener és la primera (T1) i dóna importància a la motivació.

Si voleu comprar-la haureu d'anar als punts de venta autoritzats ja que no es ven al quiosc. A la pàgina web es troben aquests punts de venta, que a Barcelona són Esportissim i Probike, a Mataró l'SBR i a Cornellà J'arribu.

BON ANY 2010