Gran dia el d'ahir i grandíssima la Duatló que es va disputar a la piscina del Fess.
En primer lloc donar les gràcies a tots els atletes que es van animar a participar en la nostra festa, i en especial al Marcel Zamora que gràcies a la seva presència va donar un plus de motivació als participants. Una vegada més, gràcies a tots per venir!!!
Finalment van ser 9 atletes els que van disputar la prova repartits en 3 tandes de 2, 4 i 3 participants respectivament. Una prova recordem que va consisitir en pedalejar 5km i nedar 250m, la qual cosa comportà que aparegués un convidat molt desagradable i es deixés veure en tot el seu explendor: l'àcid làctic.
Tanda 1 J.L. Ballester
J.C. Ballester
Tanda 2 Alex Rius
Abel Gangolells
Ramon Borrell
Alberto Roig
Tanda 3
Ricard Verdaguer
Albert Botet
Dani Sagrera
CLASSIFICACIÓ
Es van agafar els temps de cada participant i la classificació general va quedar de la següent manera: [entre paréntesi (*) el nº de tanda]
FOTOS DE LA PROVA Foto de la jornadaEn el segement de la bici, el Dani "Rei del Takatá" Sagrera guanyador de la Duatló de La Salle.
Ja tenim data pel 1er Training Camp La Salle Triatló: 19 i 20 de JUNY
Què és el Training Camp de Triatló? Es tracta d'un cap de setmana temàtic sobre el triatló, en el que es realitzaran activitats relacionades amb el triatló i amb presència de la triatleta d'élit Pilar Hidalgo.
A qui va adreçat? A tots aquells triatletes i duatletes que vulguin millorar el seu rendiment i tenir més coneixements sobre aquest esport.
El Moi ens fa arribar aquesta crònica i les fotos. (Atenció a la proposta d'entrenament que fa: el primer dimarts de cada mes!!)
Avui (dimarts 20 d'Abril) un grup de valents de la Secció hem desafiat al Barça i ens hem sentit Fernando Alonso per un dia i hem entrat al circuit de Catalunya a rodar amb les nostres princeses. L'experiència d'anar amb bici pel Circuit és alucinant, acoplats a 60 per hora (a la baixada d'entrada a la recta...), relleus... Molt guapo i molt recomenable. Hem coincidit amb mes de 70 ciclistes, molta gent rodant molt xulo. L'entrada costa 5 euros i et pots dutxar. Està tant bé que si us sembla ho podem instaurar com a entreno de la Secció i anar-hi el primer dimarts de cada mes. Vinga a tope, animeu-vos.
Gran festa la que es va viure el passat diumenge a Barcelona en el segon 10mil més important d'Espanya, la Cursa de Bombers.
Un bon nombre d'atletes de La Salle Triatló no es van perdre l'oportunitat de rodar en un circuit tan ràpid.
(Dani, Fer, Angel, Ramon)
A continuació la crònica que ens fa arribar un dels germans Ballester, el Jose Luis:
CURSA BOMBERS 2010.
Amanece el día lluvioso, pero con muchas ganas de vivir la fiesta del atletismo que supone mas de 18000 personas corriendo por Barcelona. Llegando a las inmediaciones y calles cercanas nos cruzamos con corredores que, a la vista de la indumentaria, no cabe duda que van a participar en la carrera. También me cruzo con algún otro “RUNNER” que va en dirección contraria y me parece increíble que, alguien a quien le guste correr, no dispute la prueba.
Llegamos al punto de encuentro y poco a poco van apareciendo los componentes del grupo, entre el que se cuentan algunos triatletas-Lasalleros, como Dani y Ángel. Lo completan Javier, que venia conmigo, Wilfred, que solo llegar ya anuncia molestias en la ingle (una excusa como otra) y el “Gentelman” Willy, al que solo le faltaban las gafas del sol para completar el “modelito”.
Los minutos previos sirven para hacer cábalas sobre los tiempos que cada uno puede llegar a hacer, y asi ganar o perder la apuesta particular que hemos hecho, dividiéndonos en dos equipos para sumar los tiempos y así determinar cual de los dos deberá pagar la cena al otro: y es que uno ya no sabe que inventarse para que los colegas suden un poco.
Como siempre, antes de una carrera y por mucho que lo evite, siento la imperiosa necesidad de vaciar la vejiga, y a la vista de la cola de las cabinas habilitadas, me digo a mi mismo que es “psicológico”, decisión de la que me arrepentiré toda la carrera.
Llega la hora y esta todo preparado: la organización y el montaje son extraordinarios y el ambiente festivo invita a salir corriendo incluso antes del pistoletazo de salida….aunque eso es absolutamente imposible ya que nos encontramos prácticamente los últimos de los 18mil participantes (Angel y Dani, sin embargo se han ido a encontrar con Fer, Ramon y algún otro master en los cajones habilitados para mejores marquistas).
Se inicia la carrera, si bien no cruzamos la línea de salida tras andar durante 7 minutos. Es entonces cuando pongo el pulsómetro en marcha y empezamos con un ligero trote. Descubro entonces que para conseguir mi marca tendré que emplearme a fondo adelantando.
La subida de la Avda. Paralelo y sobre todo el correr por la acera (menos ocupada) me permiten subir un poco el ritmo.
Sin darme cuenta llegamos a la zona de avituallamiento y sin problemas me hago con un botellín de agua. El público nos anima como si andásemos en cabeza. A su vez y de forma espontánea los propios participantes nos animamos unos a otros, sin duda para poner la “gallina de piel”.
Sigue la carrera y una nueva sorpresa me asalta: unos metros mas adelante escucho aplausos espontáneos de los propios corredores, y a medida que me acerco se incrementan: Descubro unos metros delante de mí, a un chico minusválido haciendo la carrera en su silla de ruedas. A medida que lo superábamos todo el mundo le dispensaba un sincero aplauso e incluso algunas palmaditas en la espalda, a la vista de su hombro enrojecido.
La carrera se me hace rápida y sencilla y el río de gente que tengo alrededor, me llevan hasta la meta, no sin antes poder disfrutar de la impresionante visión de la Via Laietana dirección a meta repleta de camisetas azules….espectacular, solo que por esa imagen vale la pena el esfuerzo.
Finalmente llego a meta, con su sprint de rigor y recuerdo el lema “sortirem a tope i al final apretarem”, parando el crono en 50’47’’ a 185ppm, pero con la satisfacción de haber logrado el objetivo previo. A la vista de la euforia de la llegada, me doy cuenta que será uno de los muchos objetivos que en el futuro me proponga, como antesala de la “marquitis”: enfermedad no catalogada, que afecta a la mayor parte de los corredores.
Sigo trotando según nos aconsejaba la organización, para entregar el chip, y reunirme con el resto del grupo y para comentar las marcas de cada uno. Los “pros” Dani y Angel cumplieron sus objetivos (37’ y 42’, respectivamente) y el resto anduvieron entre 55’ y 1h00’. Lo mejor de todo: la paella que horas después nos tomamos planeando el próximo reto: si todo va bien la Trialtló de Gavá.
Jose Luis Ballester.
Registres:
Dani Sagrera 37'11''
Fernando Del Corral 37'12''
Ramon Borrell 37'43''
Jaume Sabaté 38'08''
Ferran Giones 38'57''
Albert Navasa 39'20''
Jaume Passarell 39'32''
Angel Pavon 42'02''
Albert Fontbona 50'08''
Jose Luis Ballester 50'47''
Elena Molina 1h00'19''
...
Companys, anoteu aquesta data: dimecres dia 28 d'Abril.
Aquest any, dins de les festes de La Salle, s'ha creat una duatló perque poguem gaudir fent allò que ens agrada tant: fer esport amb els amics i companys.
La Duatló es disputarà a la piscina del FESS i consistirà en realitzar 5km de bici estàtica + 250m nedant, és a dir que serà una distància super sprint.
Normativa:
Es faràn tandes de 5 atletes que competiran a la vegada i s’agafaran temps de cadascú.
Es faran tantas tandes com grups de 5 atletes es formin. En cas de que algun grup no arribi a 5 atletes l’organització podrà modificar els grups (ex.: formar grups de 4 atletes per equilibrar tandes).
L’atleta entrarà a la piscina uniformat amb xancles, banyador/malla/pantaló i samarreta. A la mà portarà les bambes i el casquet de bany, les olleres i els mitjons són opcionals.
A cada atleta se li assignarà una tanda i un carril.
Quan arribi el seu torn anirà a la seva bicicleta i es possarà les bambes, tot deixant a terra el material per nedar (casquet i olleres).
L’atleta començarà la prova parat damunt la bici.
La sortida tindrà dos avisos: un primer a la veu de “Preparats” i un segon on s’activarà el crono fent sonar un xiulet.
En el primer avís l’atleta començarà a pedalar lentament i polsarà el botó “inicio”. Al segon avís polsarà “inicio rápido” i començará la cursa.
A la bici l’atleta pot anar al ritme i intensitat que millor li convingui.
Al acabar els 5km de bici l’atleta es baixarà de la bici i es treurà bambes, mitjons i samarreta, i es colocarà el casquet i les olleres i es llençarà a la piscina al seu carril assignat.
Un cop a l’aigua haurà de fer 250m (10 llargs) en l’estil que millor li convingui.
El crono s’aturarà al tocar la pared de l’última piscina.
El millor crono de totes les tandes serà el vencedor.
L’atleta quedarà descualificat si:
No compleix la normativa anterior.
No compleix la normativa de la piscina.
Deixa de pedalejar a la bicicleta abans d’arribar als 5km (això és perque la bici s’apagaria i es perdria el registre)
No toca la pared al fer els viratges a la piscina.
És una gran oportunitat per conéixer millor als últims triatletes que s'han unit a la nostra Secció, com per tenir el primer contacte "competitiu" abans començar la temporada i, a més a més, és una oportunitat molt familiar de picar-nos entre nosaltres (cosa que a molts els hi agrada tant...).
En resum, una duatló gratuïta oberta a tothom (sigui o no de La Salle) feta especialment per nosaltres. Així doncs esperem la vostra participació!!
Si voleu participar, feu la inscripció a la recepció del Fess o enviant un correu a fcorralrey@fess.salleurl.edu tot indicant el vostre nom i el vostre correu electrònic.
PD: Existeix l'opció de fer un sopar després de la Duatló, si algú està interessat que ho comuniqui al fer la inscripció (ja que si som molts caldrà fer una reserva al restaurant)
Ja tenim aquí la crònica de la Duatló de Vic feta pels valents Javi i Lluís que van anar a disputar-la el passat diumenge representant a La Salle Triatló, bona feina companys!!
Crònica:
“El passat diumenge 11 d’abril, mentre uns es dedicaven a fer tachuelas i sortides globeres* en bici, les dues “floretes” de la secció de Triatló de La Salle vam participar a la duatló de carretera de Vic. Una prova molt ben organitzada on per sobre de tot hi va destacar la calor i el circuit de bicicleta... 34km exigents amb un petit port a l’inici i la resta del recorregut de puja-baixa continu que ens va fer gaudir molt. Per la resta, el Javi va fer un gran resultat demostrant que cada dia està més en forma, i que en breu més d’un es buscarà excuses per no coincidir amb ell en alguna prova (bé, hi ha alguns que ja ho estan fent...jejejeje). Per part meva, després de dues setmanes d’inactivitat, content amb com vaig acabar i, per sobre de tot, amb ganes de seguir participant en proves d’aquest estil.... a tope amb els entrenaments i per poc que puguem, seguirem sortint a tope i al final, apretarem!”
Foto globera* de la jornada Tal com s'apunta a la crònica, el mateix diumenge es va fer una sortida en bici de globeros en la que es va poder gaudir d'una classe magistral sobre tubulars... i fins aquí es pot llegir.
Qui volgui més informació haurà d'apuntar-se a la propera sortida!!
Enhorabona Lluís i Javi, esteu a totes!!! Salut i km.
J.L. Ballester
J.C. Ballester
Alex Rius
Abel Gangolells
Ramon Borrell
Alberto Roig
J.L. Ballester
J.C. Ballester
Alex Rius
Abel Gangolells
Ramon Borrell
Alberto Roig
Ricard Verdaguer
Albert Botet
Dani Sagrera
[entre paréntesi (*) el nº de tanda]
En el segement de la bici, el Dani "Rei del Takatá" Sagrera guanyador de la Duatló de La Salle.
