10km a CORNELLÀ

El Moi ha corregut un 10.000 i ens envia la crònica.

Avui 3 d’octubre del 2010 he anat a córrer un 10.000 amb una clara intenció: posar-me les piles per la Garmin !!!. He decidit anar a correr la XXX Cursa Popular de Cornellà, m’he inscrit tard i per això no sortiré a les classificacions, però em deixen correr i això és el què m’interessa. Començo a escalfar i veig que les volarores que estreno se m’ajusten com un gua, la cosa va bé, unes rectes i ja preparat per la sortida, em poso a primera fila (que no quedi).

Sortida, engego el garmin i comencem força ràpid, quan passem pel km 1 marco 3’09 i veig que estic massa animat, córro al costat del Benito Ojeda i penso que un dels dos no està on li toca; decideixo que sóc jo (jejeje) i afluixo una mica, aquest primer quilòmetre l’arrossego fins al km 3 i d’aquí al 5 vaig bé, passo pel 5 amb 17’20 (a ritme de 3’28”), l’Abel em diu “de conya”, però jo sé que no ho aguantaré.

Vénen 2 km de pujada, el primer el passo a 3’45 i el segon a 3’52... no m’animen precisament, llavors en ve un de baixada a 3’22 però la baixada mai compensa... Clarament quan passo de 180 pulsacions acumulo massa làctic i intento (per sensacions) no passar-les i que vagi passant l’estona. Els 2 últims km són plans, però no tinc força i vaig baixant el ritme, aguanto com puc i entro a l’estadi; què tou és el tartà, després de 10km de quitrà, ho trobo molt molt tou, inclús em molesta !!! i arribo. Finalment 18 class. General, (960 inscrits més els de dia), 37’10” a 3’42”. El guanyador ha estat Benito Ojeda amb 32’59 a 3’18”.

Pd.1: se m’ha fet molt llarg.
Pd.2: he de fer sèries de fc màxima per pujar 3 o 4 pulsacions.
Pd.3: Dani, ets la meva motivació.
Pd.4: diumenge vinent torno a córrer un 10.000 a Sant Andreu de la Barca.

Pd. 5: no he de sortir tan ràpid.